Abnehmkurs mit Langzeiteffekt

München kocht – Fit und schlank in den Sommer!

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Ziel ist, sich bewusst und mit Genuss satt zu essen, durch Veränderungen im Ernährungsverhalten selbstbestimmt abzunehmen und diesen Erfolg langfristig zu halten.

Abnehmkurs mit Langzeiteffekt

Eine Gewichtsreduktion bringt nur etwas, wenn man anschließend nicht wieder zunimmt. Das gelingt, wenn die Art des Abnehmens zum Alltag, den Vorlieben und dem Gesundheitszustand passt.

Während der 4 Wochen Abnehmkurs dieser Vitalisierungskur wird der Stoffwechsel aktiviert und das Körpergewicht dauerhaft auf gesunde, natürliche Weise reduziert. Man fühlt man sich schnell richtig wohl und bereichert und ein neues Lebensgefühl wächst, das man auch dauerhaft geschickt managen kann.

 

Reine Frischkostphasen im Wechsel mit vollwertiger, alltagstauglicher Ernährung fördern das Abnehmen und steigern das Wohlbefinden. Leckere Kostproben und gemeinsames Zubereiten der Lebensmittel in der Gruppe helfen bei der Umsetzung, und das in der außergewöhnlichen und inspirierenden Event – und  Kochlocation „München kocht!“ im Westend.

 

Anregung zu Bewegung und Entspannung ergänzen mein ganzheitliches Programm und den Abnehmkurs.

 

TIPP: Infoabend zum Abnehmkurs mit Kostproben am Dienstag 18.05.2020 von 19.00 – 20.30 Uhr. Die Kursgebühr von 30.- € wird bei Buchung des Abnehmkurses verrechnet!

 

7 x Abnehmkurs in der Gruppe (incl. Kochkurs!) jeweils 18:30 – 21:00 Uhr an folgenden Terminen:

  • Montag        15.06.2020
  • Mittwoch      17.06.2020
  • Montag        22.06.2020
  • Mittwoch      24.06.2020
  • Montag        29.06.2020
  • Mittwoch      01.07.2020
  • Montag        06.07.2020

 

Die Abnehmgruppe trifft sich 7x abends von 18:30 – 21:00 Uhr zum Erfahrungsaustausch, zum gemeinsamen Kochen und Essen, zu Vorträgen über Ernährung, Trinken, Genießen, Hunger, Bewegung, Entspannung und vielem mehr.

 

Die Kursdauer erstreckt sich über einen Zeitraum von 4 Wochen mit 7 Kurseinheiten.

Pro Woche finden zwei Treffen statt. In jeder Kurseinheit wird gemeinsam Frischkost zubereitet und langsam und bewusst gegessen. Ein Schwerpunktthema ergänzt jede Kurseinheit.

 

 

Kursleitung, Friederike Carlsson

 

Als Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB) und ärztl. gepr. Fastenleiterin (UGB)  freue ich mich, Dir mein Kursprogramm für die 1.  Jahreshälfte 2019 vorzustellen.

 

In meinen Kochkursen, Veranstaltungen und Vorträgen bekommst Du hilfreiche Empfehlungen und alltagstaugliche Praxistipps für eine gesunde, zeitgemäße Ernährung vermittelt, eben das „Besser Essen“. Im Vordergrund stehen immer das gemeinsame Zubereiten und Genießen, so dass Du die Lust am Kochen und den Genuss am Essen neu entdecken kannst – und das in angenehmer Atmosphäre.

 

Dafür steht LAGOM by Carlsson – Ein Kursprogramm, das Dir genau das bietet, was Du und Dein Körper benötigen. Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht, ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes Lagom. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben, ihre Gesundheit zu erhalten und mit sich ins Gleichgewicht zu kommen – und das auf eine einfache, unkomplizierte Art und Weise, dafür aber umso nachhaltiger und effektiver.

PDF Download Flyer (PDF, 2.6 MB)

Rahmendaten

Alles auf einen Blick

Preis
380,- € pro Person (inkl. 19% MwSt.)
Inbegriffen
Sieben Kursabende mit Kochkurs und gemeinsamen Verzehr der zubereiteten Gerichte. Im Preis sind MwSt., Kursleitung, Lebensmittel in überwiegend Bio-Qualität, Wasser und Tees, Leihkochschürze, Kursunterlagen, alle Rezepte und natürlich viel Spaß inbe
Teilnehmeranzahl
12-15
Dauer
2,5 h pro Termin
Adresse
München kocht!, Kazmairstr. 28, 80339 München

Aktuelle Termine

  • 15. Juni 2020 15.06.2020 um 18:30 Uhr
    18:30 Uhr
    380,00 € pro Person *
    ausgebucht

* Die Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt.

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